Att dricka varma drycker är populärt bland många, särskilt på vintern, då du kan använda dem för att värma upp ordentligt. Dessutom ger kaffe och te många hälsofördelar, men du kan bli förvånad över att rent varmt vatten också kan vara lika effektivt i rätt ögonblick.
Som doktor Kunal Sood hävdar i ett inlägg publicerat på det sociala nätverket TikTok, att dricka varmt vatten är särskilt fördelaktigt på morgonen efter att ha vaknat. Vid denna tidpunkt kommer vätska att hjälpa matsmältningen mest, stödja ämnesomsättningen och förbättra blodflödet.
Matsmältning
”Varmt vatten hjälper dig att smälta mat som annars är svårsmält,” Sood påståenden i videon. Enligt honom hjälper varmt vatten även mot förstoppning och uppblåsthet.
Ämnesomsättning
Enligt läkaren påskyndar varmt vatten temporärt ämnesomsättningen eftersom det tvingar kroppen att sänka sin temperatur till kroppstemperaturen. ”Denna milda metaboliska boost hjälper också att bränna kalorier,” tillägger Sood och säger att varmt vatten på fastande mage därför är en stor hjälp för viktminskning.
Blodcirkulation
Att dricka varmt vatten vidgar blodkärlen och främjar därmed blodflödet i blodomloppet.
