American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar exklusiv amning under de första sex månaderna av livet, men inser att det finns skäl till varför en person kan behöva sluta amma tidigare eller välja att byta direkt till modermjölksersättning.
FOTO: Pixabay
”Hur länge ska jag amma?”– är frågan besvarad av sjuksköterskan och amningskonsulenten Hillary Sadler.
”Jag gillar att svara på den här frågan så här: Du ’ska’ amma så länge det är bra för dig och ditt barn”säger Sadler till TODAY.com. ”För vissa mammor kan detta innebära att de inte ammar alls. För andra kan det innebära amning i mer än två år.”
Fördelarna med amning
Sadler, grundare av Baby Settler, ett varumärke för sömn- och amningsutbildning, förklarade att det finns flera evidensbaserade fördelar för ammande mödrar, inklusive:
- en minskad risk för överdriven blodförlust efter förlossningen
- en försening av återkomsten av menstruationscykeln (även om detta inte alltid är fallet)
- en minskning av moderns risk att utveckla bröst-, äggstockscancer och endometriecancer
Några fördelar för barnet inkluderar:
- tillväxt, utveckling och optimal funktion för den nyföddas mag-tarmsystem
- förebyggande av sjukdomar (gastroenterit, diarré och luftvägssjukdomar)
- en minskning av risken för plötslig och oväntad spädbarnsdöd (SIUD)
”Ibland känner sig mödrar pressade att amma för ”fördelar” som inte stöds av bevis”sa Sadler. ”Det är viktigt att utbilda dig själv med evidensbaserad information så att du kan fatta det bästa beslutet för dig och ditt barn.”
Sadler sa att när nyblivna mammor ställer den här frågan delar hon med sig av den evidensbaserade informationen ovan, men tar också hänsyn till kvinnans individuella situation.
”Vi tar också hänsyn till hennes mentala hälsa, hennes familjs behov (både sociala och ekonomiska) och stödjer henne att fatta det bästa beslutet för sig själv och sitt barn.”, sa Sadler. ”Ofta inkluderar detta en lista över för- och nackdelar och tankesättet att ta det”dag för dag”
Finns det fördelar med att amma längre?
Sadler säger tekniskt sett ja.
”Det finns medicinska fördelar för mamman som är evidensbaserade (föreningar) som stödjer amning under en längre tid”Hon sa. ”Det finns ett samband mellan längre varaktighet av amning och lägre frekvens av bröstcancer, epitelial äggstockscancer, högt blodtryck och typ 2-diabetes, för att nämna några.”
För barnet förklarade Sadler att det finns måttliga bevis för att långvarig amning hjälper till att minska ett barns risk att utveckla typ 1-diabetes, irritabel tarmsjukdom och väsande andning.
Finns det några nackdelar med att amma längre?
”Ja, det finns tillfällen då amning under en längre tid kan ha effekt negativt för mamman och/eller barnet”, han sa.
”När mammans psykiska hälsa påverkas är det dags att överväga avvänjning,” Sadler sa. ”Att amma är inte bara ett heltidsjobb, utan det är också en berg-och dalbana av känslor och hormoner, och ibland blir mammor överväldigade och att fortsätta amma kan påverka relationen mellan mor och barn negativt.”
Finns det en rekommenderad tidsram för hur länge man ska amma?
Centers for Disease Control and Prevention följer rekommendationen från American Academy of Pediatrics, som är att amma enbart under ungefär de första sex månaderna av ett barns liv. År 2022 reviderade de riktlinjerna för att inkludera stöd för mammor att fortsätta amma under de första två åren av ett barns liv, tillsammans med ”näringsmässiga kompletterande livsmedel”.
”Det finns många evidensbaserade studier som tyder på att exklusiv amning under de första sex månaderna av livet är fördelaktigt på många sätt”sa Sadler. ”Även om CDC och American Academy of Pediatrics ger kronologiska rekommendationer för hur länge en mamma ska amma, är det viktigt att överväga dina behov och önskemål.”
