Det välkända TEA dissolves FAT pads: RECEPT som kommer att dubbla dina ansträngningar för att GÅ NÄR I VIKT!

Källa: pexels.com

2024-01-21 14:00:00

Det är rikt på antioxidanter och att dricka det kommer att förhindra degenerativa sjukdomar. Pepparmyntste hjälper också mot magsmärtor. Dessutom tappar det fler oönskade extrakilon.

Även om det inte finns några teer eller drycker som får dig att gå ner i vikt på egen hand, har vissa örter egenskaper som kan hjälpa dig på vägen till din drömfigur. Så är mynta. Det är en aromatisk växt som tillhör släktet Mentha, står det skrivet på . Den har flera varianter som är väldigt lika.

Människor har känt till dess kulinariska och medicinska effekter sedan urminnes tider. Pepparmynta är den vanligaste sorten och den enklaste att hitta i butik. Den har en djupgrön färg och en distinkt arom. Som en kulinarisk ingrediens används den för att smaksätta både salt och söt mat och många drycker. Det utmärker sig också för sin breda användning inom kosmetika och naturliga terapier. Mintblad kännetecknas av närvaron av vitamin C, A, folat, kalcium, magnesium, kalium och koppar.

Fördelarna med myntte

Pepparmyntste konsumeras ofta för att förbättra matsmältningsbesvär, huvudvärk, förkylningar och bihåleinflammationer. Vilka är dess andra fördelar?

• minskar upptaget av fetter från maten
• stöder förbränningen av lipider som energikälla
• hjälper till att kontrollera aptiten
• stimulerar ämnesomsättningen

Andra plus

Mynta värderas högt för sina användningsområden och egenskaper. Enligt experter hjälper det till att förbättra vissa hälsotillstånd. Vad handlar det om?

• Det minskar ångest. Att dricka det inducerar en känsla av avkoppling och frid.
• Den är rik på antioxidanter, den kan bekämpa fria radikaler. Tack vare dess egenskaper hjälper den till att förhindra uppkomsten av degenerativa, hjärt- eller nervsjukdomar, såsom högt blodtryck.
• Det är bra för matsmältningssystemet. Tack vare närvaron av mentol används pepparmyntste för att bekämpa tarmproblem. Det är också användbart för matsmältningsbesvär och magsmärtor. Dessutom, genom att stödja produktionen av galla, hjälper det till med matsmältningen av fetter.
• Förbättrar flatulens och uppblåsthet i buken.
• Precis som vatten, när det dricks hela dagen, stimulerar pepparmyntsteet urinering och hjälper till att minska vätskeretention.

Hur gör man myntate?

Det finns flera sätt:

Myntate med apelsin

Fruktigt och doftande te, perfekt att dricka kallt på sommaren.

Ingredienser:

• apelsinskal
• 2 matskedar myntablad
• 2 koppar varmt vatten

Närma sig:

Skala apelsinen för att separera skalet att använda. Blötlägg mynta med apelsinskal i varmt vatten i 10 minuter. Tillsätt is efter smak.

Myntate med kardemumma och honung

I kombination med kardemumma är detta mintte mer aromatiskt och har större matsmältnings- och antiinflammatoriska egenskaper.

Ingredienser:

• 1 kopp varmt vatten
• 2 matskedar myntablad
• 1 msk mald kardemumma
• honung efter smak
• citron juice

Närma sig:

Doppa myntabladen i kokande vatten och tillsätt sedan kardemumman. Sila blandningen efter fem minuter. Om du gillar syrliga smaker kan du tillsätta saften av en halv citron. Om du föredrar det sött kan du tillsätta lite honung.

moriskt te

Det är ett typiskt recept från Marocko, där det dricks dagligen och är ett tecken på gästfrihet.

Ingredienser:

• 2 matskedar grönt te
• 1 matsked socker
• 1/2 kopp pepparmyntablad
• 4 koppar varmt vatten

Närma sig:

Blanda alla ingredienser i en skål och koka upp vattnet. Tillsätt sedan blandningen och låt den dra. Du kan dricka te efter bara 4 minuter.

Andra teer som hjälper dig att gå ner i vikt

Förutom myntte finns det andra typer av te som kan konsumeras för att främja viktminskning.

Bland de mest populära är:

• Kanel te. Kanel hjälper till att minska motståndet i matsmältningssystemet mot insulin och sänker därmed sockernivåerna.
• Rött te. Förutom dess urindrivande egenskaper har Pu-Erh te visat positiva resultat när det tas som ett viktminskningstillskott.
• Svart te. Studier tyder på att regelbundet drickande underlättar viktminskning och förbättrar fördelningen av kroppsfett.

När ska man undvika det?

I vissa fall bör du inte dricka pepparmyntste utan att rådfråga en läkare. När ska du hålla händerna från honom?

• Under graviditet och amning, eftersom det inte finns några bevis för att användningen är säker.
• Med annan farmakologisk behandling, eftersom det kan interagera med vissa läkemedel.
• Om du lider av någon annan sjukdom som diabetes, njurproblem, gallsten.
• Det rekommenderas inte heller att använda eterisk olja eller växtextrakt från pepparmynta utan professionell rådgivning. Deras applicering verkar vara säker, men deras aktiva ingredienser är mycket starkare och det är även möjliga biverkningar.

fotogalleri

Taggar: