Richard Restak är en amerikansk neurolog, neuropsykiater, författare och professor, som i sin senaste bok Hur man förebygger demens (How to Avoid Dementia) handlar om alkoholens effekt på hjärnans hälsa.
Restak hävdar i sitt arbete, alkohol är ”direkt neurotoxin” och frekvent konsumtion av stora volymer leder till hjärnskador. Eftersom en av biverkningarna av att dricka alkohol är minnesproblem, sa han att människor i alla åldrar borde undvika det.
”Fråga dig själv ’Varför dricker jag?’ Om svaret är att du gör det för att förbättra ditt humör och lindra ångest, är du i fara och det är bäst om du slutar helt.” skriver Restak.
Genombrottsåldern
Foto: metodej/Shutterstock.com
Enligt Restak är enstaka konsumenter bättre skyddade från dess skadliga effekter, men även de bör helt avstå från alkohol efter att ha uppnått en viss ålder.
”För dem som har fyllt 65 år rekommenderar jag starkt att de helt tar bort alkohol från sin kost.” råder en neurolog.
I hög ålder är vi mer mottagliga för uppkomsten av Alzheimers sjukdom, en att dricka alkohol kan bara bidra till ytterligare minnessvårigheter. Det är dock viktigt att uppfatta alkohol också bidragande till olyckor och fall.
”Dödliga konsekvenser av fall blir allt vanligare, särskilt bland äldre män,” understryker Restak. Enligt honom bör alkohol avstås i första hand av dem som är mer benägna att falla, till exempel på grund av försvagning av styrka, muskelatrofi, balansproblem eller användning av medicin.
Korsaks psykos
En specifik typ av demens, Korsaks psykos, är också relaterad till alkoholkonsumtion, där ”svår korttidsminnesförlust” a ”är en konsekvens av alkoholens direkta effekt på hjärnan,” skriver Restak.
Alkohol minskar nivån av tiamin i konsumentens kropp, så inom en timme uppstår en känsla av förvirring, förlust av balans och fall. Enligt Restak ersätter patienter ofta förlorade minnen med fiktioner.
