Källa: pexels.com
2024-01-25 06:00:00
Hemligheten med livslängd ligger inte i något speciellt. Du behöver inte gräva djupt i fickan eller göra något utöver det vanliga för att säkerställa ett långt liv. Fokusera bara på en drink som alla har i sitt kök.
En studie från Sichuan University i Chengdu, Kina, som publicerades i tidskriften, höjdpunkter att dricka vanligt te kan lägga till extra år. Enligt uppgift räcker bara tre koppar och du kan njuta av ett långt liv!
Långsammare åldrande tack vare te
Forskare tittade på 5 998 britter i åldern 37 till 73 och 7 931 personer i Kina i åldern 30 till 79, med fokuserade på sina tedricksvanor, som han informerar . De tillfrågades om de drack svart, grönt, gult eller traditionellt kinesiskt oolongte, och även hur många koppar de drack per dag. Också beräknade varje deltagares biologiska ålder genom att räkna kroppsfettprocent, kolesterol och blodtryck. Studien var dock bara ”observations”, så forskarna kunde inte bevisa om tedrickande verkligen bromsar biologiskt åldrande.
Ändå vanliga tedrickare visade tecken på långsammare åldrande! De flesta av dessa människor var män, de åt också hälsosammare, drack mindre alkohol och led dessutom mindre av ångest och sömnlöshet.
”Konsumtion av cirka tre koppar te, eller sex till åtta gram teblad per dag, har visat sig erbjuda de mest betydande anti-aging fördelarna,” sa forskarna. ”Måttlig tekonsumtion visade de starkaste antiåldrande effekterna bland vanliga tedrickare”, avslutade de.
Källa: Vertical.com
Även de deltagare som slutade dricka te visade en ökning av åldrandet, enligt studien!
Bioaktiva ämnen ligger bakom
Det tror forskare polyfenoler, bioaktiva ämnen i te, ”modulerar tarmbakterier”, kan spela en roll för att reglera immunförsvaret, ämnesomsättningen och kognitiv funktion. De noterade också att flavonoider – ”en typ av polyfenol som är rik på te” – kan förlänga livslängden för maskar, loppor och möss.
”Studierna hopar sig, enligt dem att dricka te kan skydda mot åldersrelaterade sjukdomar, såsom hjärt-kärlsjukdomar, diabetes mellitus, demens och vissa typer av cancer. Dessutom är tekonsumtion förknippad med en lägre risk för dödlighet”, betonade de.
De fick inte reda på vilket te som är bättre
Med tanke på bevisen sa de att det var ”sannolikt”. konsumtion av te kan fördröja den biologiska åldrandeprocessen hos människor. Men forskare har inte undersökt om en viss typ av te är bättre på att bekämpa åldrande än en annan. Men de hittade inga ”väsentliga skillnader” mellan tedrickare i Kina och Storbritannien. Temperaturen på teet gjorde heller ingen skillnad, och de noterade att folk inte tillfrågades om storleken på kopparna de konsumerade.
fotogalleri
Taggar:
