En torr hosta kan utlösas av många orsaker, från allergier till sjukdomar som inte är relaterade till andningsorganen.
Hosta, liksom andra naturliga reflexer som nysningar eller blinkande, har en fördelaktig roll för kroppen. Det skyddar luftvägarna och lungorna mot irriterande ämnen som allergener, bakterier eller virus, noterar
Till skillnad från produktiv hosta, som utlöses av ett överskott av slem, är torrhosta utan sekret. De som upplever det beskriver en kliande eller kittlande känsla i halsen som får dem att hosta.
En enstaka torrhosta bör inte vara en anledning till oro, men en ihållande hosta kan signalera allvarliga hälsoproblem.
Orsaker till torr hosta
Många tillstånd kan utlösa en torr hosta, men det finns också situationer där det inte har någon uppenbar orsak. Oavsett varför det uppstår är en sak säker: när den blir ihållande påverkar den vardagen allvarligt och blir väldigt irriterande. Mycket ofta förvärras den torra hostan under natten, vilket gör vilan svår. Det kan orsaka bröstsmärtor, och starka hostanfall kan orsaka urininkontinens.
Astma
Bronkialastma är en av de viktigaste orsakerna till kronisk hosta. Astma orsakas av en inflammation i luftvägarna som gör att de smalnar av och begränsar luftflödet.
För det mesta är astmatisk hosta torr, men det kan också vara produktivt ibland. Det är ett av de första tecknen på detta tillstånd och utlöses på natten eller efter intensiv fysisk ansträngning. Andningssvårigheter, kvävningskänsla och väsande andning är andra specifika symptom på denna sjukdom.
Gastroesofageal reflux
När surt maginnehåll backar upp i matstrupen irriterar det slemhinnan i matstrupen och utlöser en torr hosta, förklarar läkare vid American Gastroenterological Association. Det är ihållande och förvärras på natten.
Gastroesofageal reflux manifesteras främst av en brännande känsla i bröstet, ont i halsen och heshet. Dessa symtom orsakas också av magsaftens irriterande effekt på slemhinnorna.
Allergisk rinit
Långvarig exponering för ett luftvägsallergen, såsom pollen, dammkvalster eller djurhår, utlöser en ökning av slemsekretionen i näshålan. Till skillnad från normala flytningar är de som produceras av allergisk rinit vattniga, rikliga och rinner lätt från näsans baksida till halsen.
Postnasal dropp, som problemet kallas medicinskt, orsakar en kittlande känsla när det glider ner i halsen och utlöser hostreflexen.
Förkylning, influensa eller bronkit
Virus som utlöser förkylning, influensa, bronkit eller bronkiolit orsakar både kortsiktiga och långvariga symtom. Vid luftvägsinfektioner händer det ofta att en produktiv hosta, med rikliga sekret initialt, utvecklas till en torr hosta, som kvarstår långt efter att de akuta symtomen på sjukdomen försvunnit.
Denna irriterande hosta som fortsätter efter en förkylning eller influensa kallas postviral hosta. Viruset som utlöste luftvägsinfektionen ger en irritation i luftvägarna som kvarstår efter den akuta episoden av sjukdomen. En torr hosta kan pågå i upp till två månader och är svår att behandla eftersom den förvärrar irritationen, som en ond cirkel.
Covid 19
En torr hosta är ett av de första och vanligaste symtomen på infektion med SARS-CoV-2-viruset. Mellan 60 % och 70 % av symtomatiska patienter upplever denna typ av hosta, enligt en studie publicerad i tidskriften.
Precis som med andra virusinfektioner i luftvägarna kan hostan från covid-19 kvarstå i flera veckor efter den akuta fasen av sjukdomen. Under pandemin har det observerats att den tenderar att kvarstå under en längre period hos personer med associerade kroniska lungsjukdomar som astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). En torrhosta avtar med tiden och om den inte gör det bör det utredas.
Föroreningar och torr luft
Många andra ämnen i luften kan ha en irriterande effekt på luftvägarna. Föroreningar i luften inflammerar luftvägarna och är ibland utlösaren för en torr hosta. I stora städer med tung trafik överstiger svaveldioxid, kolmonoxid, kväveoxider, partiklar (PM10 och PM2,5), bly och bensen ofta de koncentrationer som anses säkra för hälsan. Ungefär 90 % av de europeiska stadsborna utsätts för sådana föroreningar, enligt .
Även luft som är för torr eller för kall kan utlösa en torr hosta hos vissa människor. Om du bor i ett torrt klimat rekommenderas att du använder en luftfuktare i ditt hem för att förhindra hosta.
Lungcancer
Torr, torr hosta kan vara ett tidigt tecken på lungcancer. Inledningsvis är det inte sputum, men dess egenskaper förändras över tiden. När sjukdomen fortskrider blir hostan smärtsam och blodig upphostning uppstår. Andningssvårigheter, pipande andning, heshet och onödig viktminskning förekommer också.
Om den torra hostan åtföljs av dessa symtom, gå till läkaren, särskilt om du är rökare eller om du har personer i din familj som diagnostiserats med lungcancer.
Hjärtsvikt
Denna sjukdom uppstår när hjärtat inte längre har förmågan att pumpa blod runt i kroppen effektivt. Patienter tröttnar lätt vid ansträngning, har andningssvårigheter, ödem i benen, men också en ihållande torrhosta.
Hjärtsvikt kan också orsaka en produktiv hosta hos vissa människor. Det upphostade slemmet är skumvitt eller med en rosa nyans.
Åtgärder som hjälper torr hosta
Enligt den citerade källan kan behandlingen som rekommenderas av läkaren kompletteras med flera metoder som lugnar den torra hostan:
- Djupa andning kan hjälpa till vid hostanfall. Använd den abdominala (diafragmatiska) andningstekniken: andas djupt ner i lungorna så att buken drar ihop sig. Håll andan i några sekunder och släpp sedan långsamt luften;
- Drick vatten och andra vätskor i små klunkar under hela dagen och speciellt vid hostanfall. Vätskor återfuktar slemhinnorna och minskar deras inflammation;
- Konsumera droppar och sugtabletter som lugnar halsirritation. De har en antiinflammatorisk effekt och minskar därmed hostanfall;
- Kontrollera luftfuktigheten i huset och använd en luftfuktare om värdet är mindre än 30 %. Den optimala luftfuktigheten för luftvägarna är 40-60%;
- Om du bor i en förorenad stad, använd en luftrenare, åtminstone på natten, när den torra hostan vanligtvis är värre;
- Om din hosta orsakas av gastroesofageal reflux, undvik sur och fet mat. De gör reflux värre. Det rekommenderas också att inte gå och lägga sig tidigare än 2 timmar efter middagen och att sova med huvudet på en tjockare kudde;
- Undvik rökning, särskilt på kvällen, innan du går och lägger dig. Cigarettrök irriterar ytterligare luftvägarna och förvärrar hostan.
Naturläkemedel mot torr hosta
Flera teer och naturliga produkter kan hjälpa oss att lindra torr hosta, och effektiviteten hos några av dem har bevisats vetenskapligt. Här är de mest populära naturliga hjälpmedlen för denna typ av hosta.
honung
Den antiinflammatoriska effekten av denna biprodukt har bevisats av flera studier. En av dem, publicerad i den medicinska tidskriften BMJ, visar att honung behandlar luftvägsinfektioner och akut hosta bättre än konventionella läkemedel. Några teskedar honung som konsumeras under dagen kan minska irritation av luftvägarnas slemhinnor.
Timjaninfusion
Detta medel har använts i hundratals år inom den rumänska folkmedicinen som ett botemedel mot luftvägsbesvär och framför allt mot irriterande hosta. Infusionen bereds med en tesked hackad ört till en kopp varmt vatten.
Lök te
Ett annat populärt botemedel i vårt land mot hosta är lökte. Det har en antiinflammatorisk och hostdämpande effekt och är indicerad både vid torr, irriterande och produktiv hosta. Teet tillagas av lökbitar skurna med alla skal (bara de första skalen tas bort), som kokas några minuter i vatten. Alternativt kan man också göra löksirap, som barn lättare accepterar.
Ingefärste
Ingefära är ett av de mest kraftfulla naturliga antiinflammatoriska medlen. Teet som görs av det faller inte i allas smak, men det är mycket effektivt för att minska irritation i halsen och lugna hosta. För en mer behaglig smak kan ingefärsteet sötas med honung.
Oregano te
Denna aromatiska växt, som har använts flitigt i medelhavsköket, men också i det rumänska köket under de senaste decennierna, ger en mängd hälsofördelar. En av dem är den antiinflammatoriska effekten på luftvägarna. Det beror på flavonoiderna och fenolföreningarna i kompositionen.
Svart rädisa sirap
Denna sirap är mycket lätt att förbereda hemma och är känd för sin adjuvansverkan vid torr, irriterande hosta. Tvätta en rädisa väl, skär ett lock på toppen, urholka innehållet tills väggarna är cirka en centimeter tjocka och tillsätt 2-3 teskedar honung i den bildade håligheten. Lägg sedan på det skurna locket i början och låt rädisan macerera på en varm plats. På morgonen överför du den resulterande sirapen i en behållare och konsumerar 4-5 teskedar om dagen.
