För att kontrollera om ditt hår behöver rengöras är allt du behöver göra att köra handen genom det. Om den känns mjuk och smidig behöver du förmodligen inte tvätta den.
”Även om den allmänna rekommendationen är att tvätta det högst en eller två gånger i veckan, skulle jag säga att det bara bör tvättas när håret är synligt fet.”
”Om hårbotten kliar eller det finns tecken på volymförlust på grund av smuts, då är det helt klart dags för en tvätt. Kom ihåg att för en frisk hårbotten behöver du naturligt talg för friska folliklar, och att tvätta håret för ofta kommer att minska detta, säger Jon Hala.
Vilka ingredienser bör du vara uppmärksam på i produkter?
När du väljer hårprodukter finns det några nyttiga ingredienser, men även andra som du absolut måste undvika.
Upptäck . Här är vad experterna säger.
Han identifierade de nödvändiga ingredienserna för hårvård. Dessa inkluderar närande oljor som argan, jojoba, avokado och solrosfrö.
”Panthenol hjälper till att behålla fukt. Det tillför glans och förbättrar hårets hanterbarhet. Sheasmör kan hjälpa till att återfukta samtidigt som det minskar frizz och flyaways. Glycerin är också ett naturligt fuktbevarande medel som hjälper till att behålla fukt i håret.”
När det gäller ingredienserna att undvika: ”Hårda sulfater kan vara ganska farliga för håret, vilket gör det torrt och svårt att hantera. Silikon som inte avdunstar kan skapa produktuppbyggnad på håret.”
Vitaminer och kosttillskott är också effektiva sätt att få in mer näringsämnen i håret. Biotin, zink och selen är alla viktiga vitaminer och mineraler för att stödja hårets styrka, tillväxt och reparation.
Hur man gradvis minskar på att tvätta håret
”Du kan ta en allt-eller-inget-strategi, men som med många saker i livet, om du kan göra gradvisa förändringar, kommer du att utveckla en ny hälsosam vana som ditt hår kommer att tacka dig för.”
”Om du vanligtvis tvättar håret varje dag, försök att skära ner till att tvätta håret två till tre gånger i veckan.”
Du kan också ändra de produkter du använder för närvarande. Detta kan bidra till att bromsa gödningsprocessen.
”Se till att ditt nya schampo är milt så att det inte tynger ner håret. Det skulle också vara fördelaktigt att använda oljebaserade stylingprodukter som serum”, avslutar Hala.
